멜론의 효능 A to Z｜피부 보습, 피로 회복, 수분 보충까지 여름 건강 과일 총정리
🍈 멜론의 효능 A to Z ｜피부 보습부터 피로 해소, 다이어트까지 가능한 달콤한 슈퍼 과일여름의 대표 과일 중 하나, 멜론(Melon)은 고급 디저트처럼 부드럽고 달콤한 맛을 자랑하지만, 그 안에는 비타민 A, C, 칼륨, 베타카로틴 등 건강에 이로운 영양소들이 가득 들어 있어요. 이번 글에서는 멜론이 우리 몸에 어떤 효과를 주는지 A부터 Z까지 낱낱이 파헤쳐 볼게요 🍈A - Antioxidants (항산화 작용)멜론에는 비타민 C, 베타카로틴, 플라보노이드가 풍부하여 세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거해 노화 예방과 면역력 향상에 도움이 됩니다.B - Blood Pressure Balance (혈압 균형)멜론은 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 도와 고혈압 예방 및 혈압 조절에 효과적입니다.C -..
2025. 4. 18.
