파파야의 효능 A to Z｜소화 효소, 피부 미용, 장 건강까지 챙기는 천사의 과일
🍈 파파야의 효능 A to Z ｜소화 효소부터 피부 미용까지, 천사의 과일 파파야‘천사의 과일’로 불리는 파파야(Papaya)는 열대지방에서 나고 자란 과일로 부드러운 식감과 달콤한 맛이 일품이에요. 하지만 진짜 매력은 그 속에 숨겨진 건강 효능! 소화 효소, 피부 미용, 면역력 강화, 체중 조절, 심혈관 건강까지 다채로운 효과를 지닌 파파야의 숨겨진 능력을 A부터 Z까지 정리해드릴게요 🍈A - Antioxidants (항산화 작용)파파야에는 비타민 C, 비타민 A, 루테인, 라이코펜이 풍부하게 들어 있어 체내 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 막아 노화 방지 및 암 예방에 도움을 줍니다.B - Bowel Health (장 건강)식이섬유가 풍부한 파파야는 장의 연동운동을 촉진하고, 변비 해소에 탁월해..
2025. 4. 18.
과일의 여왕이라고 불리는 아름답고 맛있는 열대과일, 망고스틴
망고스틴은 과일의 여왕이라고 불리는 아름답고 맛있는 열대과일입니다. 망고스틴은 순다열도 원산으로 태국, 필리핀, 말레이시아 등 동남아시아에서 주로 재배됩니다. 인도에서는 망고스틴의 껍질을 염색제로 사용하고, 미얀마에서는 맹구스틴이라고 부릅니다. 망고스틴은 날씨와 토양에 민감하여 널리 퍼지지 못하고, 영국의 빅토리아 여왕이 즐겨먹었다는 전설 때문에 과일의 여왕이라는 별명을 얻었습니다. 망고스틴의 효능 망고스틴은 외관과 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 효능이 있습니다. 망고스틴의 껍질에는 산타닌이라는 강력한 항산화물질이 함유되어 있습니다. 산타닌은 염증, 알레르기, 감염, 암 등 다양한 질병에 대해 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 망고스틴의 과육에는 비타민 C, B1, B2, 칼슘, 철분, 칼륨 등 다양..
2023. 8. 14.
