반응형 과일 루틴1 블루베리의 효능 A to Z｜기억력·눈 건강·피부 미용까지 다 되는 항산화 과일 🫐 블루베리의 효능 A to Z ｜작지만 강한 항산화 폭탄, 기억력부터 눈 건강까지가만히 한 줌 입에 넣고 씹으면 톡, 하고 터지는 작고 귀여운 보랏빛 과일 블루베리(Blueberry). 요즘엔 마트에서도 쉽게 볼 수 있지만, 이 작은 열매가 우리 몸에 주는 선물 같은 효능은 생각보다 훨씬 커요.어릴 적, 냉동 블루베리를 간식 삼아 꺼내 먹던 기억이 나요. 얼얼한 블루베리를 하나씩 입에 넣고는 ‘이게 그렇게 몸에 좋다던데...’라며 씹던 그때의 나. 이제는 알고 있어요. 이 작은 보랏빛 과일 하나가 얼마나 많은 힘을 품고 있었는지요.A - Antioxidants (항산화 작용)블루베리 하면 떠오르는 대표 성분, 안토시아닌. 이 강력한 항산화 성분은 세포 손상을 유발하는 활성산소를 잡아주고, 노화와 각종.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
