반응형 과일 면역력1 과일과 면역력｜감기 예방부터 염증 완화까지, 면역 강화에 좋은 과일 12선 🛡️ 과일과 면역력｜감기 예방부터 염증 완화까지, 면역 강화에 좋은 과일 12선“요즘 왜 이렇게 자주 감기에 걸리지?” “피곤하면 입병, 트러블이 바로 올라와요...”이런 증상들의 근본 원인은 바로 면역력 저하입니다. 그리고 면역력 회복의 가장 쉬운 첫 걸음은 바로 과일 섭취입니다.이번 글에서는 과일이 어떻게 면역력을 올려주는지, 그리고 어떤 과일이 어떤 방식으로 작용하는지 A부터 Z까지 하나하나 정리해드릴게요! 🍋🍍🧡 🍊 1. 오렌지 (Orange)✔ 면역력 핵심 성분비타민 C플라보노이드 (헤스페리딘)🛡️ 면역 효과백혈구 생성 촉진세포 손상 방지 → 회복력 향상오렌지는 대표적인 감기 예방 과일입니다. 비타민 C 외에도 항바이러스성 플라보노이드가 다량 포함돼 있어 면역세포 활동을 촉진하고 염.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
