포도의 효능 A to Z｜항산화, 심장 건강, 뇌 기능, 피부 미용까지 보라빛 슈퍼과일의 모든 것
🍇 포도의 효능 A to Z ｜항산화, 심장 건강, 뇌 기능, 피부 미용까지 다 되는 보라빛 슈퍼 과일하나하나 톡 터지는 달콤함, 여름과 가을철 간식으로 사랑받는 포도(Grape). 맛이 좋아 아이들 간식으로도 인기가 많지만, 그 안에는 심장, 뇌, 피부, 면역, 항산화까지 전방위 건강을 책임지는 정말 놀라운 성분들이 가득 담겨 있어요.특히 보라색을 띠는 껍질 속에는 레스베라트롤, 플라보노이드, 폴리페놀 같은 천연 항산화 성분들이 농축되어 있어서 노화 방지, 혈관 보호, 세포 회복, 암 예방에까지 큰 도움을 준다고 알려져 있죠.이번 글에서는 포도의 영양 성분과 그에 따른 효능을 A부터 Z까지 정리해볼게요 🍇🍇 1. 포도의 기초 정보학명: Vitis vinifera제철: 여름~가을 (8~10월)종류:..
2025. 4. 27.
