반응형 심장 건강 과일1 수박의 효능 A to Z｜수분 보충, 해독, 피부 건강까지 여름에 꼭 먹어야 할 과일 🍉 수박의 효능 A to Z ｜수분 보충부터 심장 건강, 운동 회복까지 다 되는 여름 과일무더운 여름, 시원한 한 입으로 온몸에 생기를 불어넣는 수박(Watermelon)! 과즙 가득한 이 과일은 단순한 간식이 아니라, 영양과 건강 효과를 동시에 챙길 수 있는 완벽한 여름철 슈퍼푸드입니다. 이번 글에서는 수박이 우리 몸에 주는 놀라운 효능을 A부터 Z까지 정리해볼게요 🍉A - Antioxidants (항산화 작용)수박에는 라이코펜, 비타민 C, 쿠쿠르비타신 등 항산화 성분이 풍부해 세포 노화를 방지하고 암 예방에 도움을 줍니다.B - Blood Pressure Control (혈압 조절)수박은 시트룰린(Citrulline)이라는 아미노산을 함유해 혈관을 확장시켜 혈압 조절과 혈액순환 개선에 긍정적인 .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
