반응형 염증에 좋은 음식1 파인애플의 효능 A to Z｜소화 효소부터 염증 완화까지, 건강 과일 완전 정리 🍍 파인애플의 효능 A to Z ｜소화 개선, 염증 완화, 다이어트까지 다 되는 과일달콤한 향과 톡톡 터지는 과육의 식감으로 사랑받는 파인애플(Pineapple). 사실 이 과일은 단맛 외에도 우리 몸에 아주 유익한 소화 효소(브로멜라인), 항산화 성분, 비타민 C를 가득 담고 있어요. 오늘은 파인애플이 어떻게 우리 건강을 지켜주는지 A부터 Z까지 깊이 있게 살펴볼게요!A - Anti-Inflammatory (항염 작용)파인애플에는 브로멜라인(Bromelain)이라는 강력한 천연 효소가 들어 있어요. 이 성분은 체내 염증을 줄이는 데 효과적이며, 관절 통증 완화, 운동 후 근육 회복에도 도움을 줍니다.B - Bone Strength (뼈 건강 강화)파인애플에는 뼈를 건강하게 만들어주는 망간(Mangan.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
