반응형 포만감 간식 리스트1 다이어트 간식 완전 정복｜폭식 없이 포만감을 주는 건강 간식 30가지 🍫 다이어트 간식 완전 정복 ｜폭식 없이 포만감을 주는 건강 간식 30가지안녕하세요, 간식 루틴 디자이너 노미입니다 🙂다이어트를 하면서 제일 위험한 순간은 언제일까요?바로… 🍪 배고픔이 아니라 '간식 땡기는 그 순간'!✔ 갑자기 밀려오는 단 게 땡김 ✔ 식사 사이 공복 ✔ 야근 중 폭풍 허기 ✔ 스트레스로 인한 ‘감정 식욕’하지만 괜찮아요! 오늘은 건강하게, 죄책감 없이 포만감을 주면서도 맛있는 다이어트 간식 30가지를 꿀팁과 함께 한 방에 정리해드릴게요!🥜 PART 1｜기본이 되는 저당 고단백 간식1. 🥚 삶은 달걀 1~2개✅ 단백질 풍부 + 칼로리 낮음 💡 포만감 오래가요!2. 🥛 무가당 두유 1팩✅ 식물성 단백질 + 당 함량 낮음 📦 추천: 이너랩, 국산콩두유, 베지밀 A3. 🥜 혼.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
