반응형 포만감 수분 루틴1 다이어트 수분 루틴 완전 정복｜지방 연소와 식욕 조절을 위한 물 섭취 전략 30가지 💧 다이어트 수분 루틴 완전 정복 ｜지방 연소와 식욕 조절을 위한 물 섭취 전략 30가지안녕하세요, 수분 루틴 플래너 노미입니다 🙂다이어트를 해도 자꾸 피곤하고, 붓고, 배고프다면?혹시… 물 부족 상태 아닐까요?✔ 지방 연소에도 물이 필요하고 ✔ 식욕 조절도 수분으로 가능하며 ✔ 피부, 장 건강, 집중력까지 물이 다 좌우해요!다이어트의 시작은 수분 루틴부터! 오늘은 하루 2L를 넘기는 현실 가능한 수분 루틴 전략 30가지를 완.전.정.복 해드릴게요!🌅 PART 1｜기상부터 점심 전까지 수분 루틴1. ⏰ 기상 직후 ‘미지근한 물 500ml’✅ 장활동 + 독소 배출 + 대사 UP 📌 찬물보다 체온에 가까운 온도 추천!2. 🍋 레몬즙 1~2방울 추가 (선택)✅ 디톡스 효과 + 입맛 상쾌 💡 공복 혈.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
