반응형 소화에 좋은 과일7 키위의 효능 A to Z｜비타민 폭탄 과일로 면역력과 소화 건강까지! 🥝 키위의 효능 A to Z ｜비타민 폭탄으로 면역력부터 장 건강까지!상큼한 맛과 풍부한 영양소로 사랑받는 과일, 키위(Kiwi)! 작지만 영양만점인 이 과일은 비타민 C, 식이섬유, 칼륨, 항산화 성분이 가득해 면역력 증진부터 피부 미용, 소화 개선까지 다양한 건강 효과를 줍니다. 오늘은 키위의 놀라운 효능을 A부터 Z까지 낱낱이 파헤쳐볼게요 ✨A - Antioxidant Power (항산화 능력)키위에는 폴리페놀과 비타민 C가 풍부하게 들어 있어요. 이들은 세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거하고, 노화 방지에 효과적입니다. 특히 비타민 C는 오렌지보다도 많이 들어 있어요!B - Bowel Movement Support (배변 활동 개선)풍부한 식이섬유 덕분에 장 운동을 활성화하고, 변비 해소에 탁.. 2025. 4. 12. 이전 1 2 다음 반응형
